朝から仕入れの食材がどっと届いて検品、仕分けと忙しくさせてもらっているラゴッチャ東京です。

突然ですが、皆さんはカラダを動かしていますか？会社通勤が減ったり、人と会う機会が減っている昨今、意識的にカラダを動かす事が現代社会では必要だと思います。それでは何をやろうか？ジョギング、スイム、ウォーキングなどありますが、運動の最中心拍数がドクンドクンとなる事がある運動が良いみたいですね。バクバクはマズイとは思いますが。血流も良くなりリンパの流れや腸内活動も◎忙しい方こそ意識的に汗をかく事をオススメします。自分は動画サイトでワークアウト系のものを見てやった気でいます。イメトレはバッチリ完了状態です。あとは動かすだけ⁈さて今日からやってみたいと思います。